玄米を炊くのに

先日久しぶりに玄米をうちで炊いて食べた

普段は米は白米：玄米＝4：1で混ぜてそれに雑穀3～４種を少し入れて炊いている。
ただ無性に玄米が食べたくなり玄米１本で炊いてみるととてもおいしかった。しかし炊飯器で炊くとどうしてあんなに時間がかかるのかねー？かといって圧力鍋はないんだけど。

ここ3日位外食が多くて、肉油中心だったためどうも調子が悪い。それもスーパーのお弁当なのでさらにたちが悪い。

最近わかってきたのだが、自分は家庭料理を食べないと体調を崩すと言う事。
つまり、野菜中心の和風物を食べないとダメだ、といういこと。
言葉で言い表しにくいんだけど、調子が悪くなる。体が重くなったり、便の出が悪かったり。
おもしろい。

そんな感じの最近、キレイなピアノの曲に凝っている。改めて坂本龍一はキレイだなと思う。彼がコンパイルした有名な（知らなかったけど）グレン・グールドというクラシックのピアニストも視聴してみたが、これまたキレイ。

と書きながら上のCDはキレイというよりちょっと行き過ぎている感があるんだけど。。キレイなのを聴いてみたいなら、04や05というアルバムがいいです。よく知ってる曲が多いです。

落ち着いた演奏、そしてプレイが聴きたいししたいです。

考え事

休憩時間に近くのカフェに来た

頭のスイッチを切り換えたかったから。

ここ一二年、なんで自分にはそれが出来なかった、出来ない、んだろと悔しかったり落ち込む事が多い。

人は得手不得手があるから、自分は自分、と思えるんだけど。

そんな時はひたすら考えを巡らすか、音楽をきいて本を読む。そういう本にヒントがあったりする。

今日もそんな日をカフェで過ごしている。

ひとつわかったことは、自分がすごいなーって思う人の落ち込んでる姿をみることがない。

そして逆に自分も他人からはそうみえることがあるのかもって思うと少しスッキリする。

ぷにっと

あー今日は暑い

ちょっと遠出をした。JRの東部市場前と言う駅まで。
釣りの時に使う偏光グラスのフレームが曲がって使えなかったので修理の為に購入した店に持ち込んだ。あっという間に終わり料金はタダ。めがねを持っていないのでタダが当たり前なのかはわからないけど、得した気分。でも東部市場前まで来るのに家から1時間かかってるからあんまし・・・。

暑いから今日はTシャツ1枚で出歩いていて、帰りの駅でトイレに入って鏡に映る自分を見て「ハッ！」おなかの辺りが・・・。
イヤ～～！！！やばいですなーー。薄いからTシャツだとわかるんだねー。いままで何か上に羽織ってたから目立たなかったけど。

宣言しよう。
・腹筋をする--まずは2日に1回寝る前に。慣れてきたら毎日。
・間食を減らす--夜10時以降は食べない（前にも言ったな・・・）。仕事終わって帰宅するまでの間に缶コーヒーは極力飲まない。

これでどうだ！と自分を煽ってみた。

淡路島、玉葱の島

久しぶりの釣り

今回は珍しく両親一緒に。
母が同行するのは数年ぶりな気がする。
釣果は写真の通り。

1枚目。アメフラシくん。食べられません、おそらく。白いねばねばした液体を出して威嚇されました。まぁ陸上では何の役に立ちませんが。でもWikiで調べてみると、ノーベル賞の研究対象になったこともあるらしい。。

2枚目。アナハゼくん。ルアーでのメバル釣りの外道としてよく釣られる。口の中が青くて気味が悪い。身も青い。でも火が通ると白身になって結構美味らしい、逃がしましたが･･･。

3枚目。グレくん。20cmを超えるものでそんな大きなものを釣ったのを見たのは初めて。近所スーパーコーヨーで50cmくらいのが1300円程度で売っている。今回は小さかったので塩焼きに。でも釣り上げたのが自分じゃなくて超初心者の相方。。どういうことやろ？？

4枚目。グレくん塩焼き。これが美味でした～～。淡白な味でよろしい。

う～～ん結局まともに釣れたのは1匹だけという貧果に終わってしまった。。

それとすごく残念なのが玉葱を買えなかったこと。

1ネット200円で売ってたのに・・・。ああああぁぁもったいない。。

守銭奴M

なんてかくと本人かわいそうだけど

高槻ジャズストリート無事終了。

皆さんからのカンパのお金を数えている図です。

高槻ジャズストリートは入場料参加費無料の有志のイベント。だから出演するミュージシャンはこうやってチップボックスを作ってお客さんからお心付けを頂くのです。

結構みんな知りたい部分だと思うんだけど、いくらくらいになるのか？
今回は世界大不況にもかかわらず今までより約1.2倍増で写真の通り。左下から時計回りに500円、100円、1円、５円、10円、50円。興味がある人は数えてください。

こんなところで演奏しました。
我々ぽれぽれにとって初演奏の場で、初めはBarと聞いていたので我々で大丈夫やろか？とメンバーで心配していたけど、案外いけました。
横に長い店で真ん中にステージがしつらえてあって、という構成でなかなか気持ちよく演奏できました。

ぽれぽれはどーも年に１回の高槻ジャズストのライブが当たり前になってしまっているのでメンバーの同窓会もかねてと言う感じで2ヶ月前から準備してました。それでも案外自分は仕事が忙しくほぼ練習できなかったにもかかわらず、楽曲が比較的易しいものばかりだったので、なんとか思うものの80％がだせたかな、と言う感じです。

最近は好きな音楽が変わっていっていて、数年前はジャズ一辺倒だったのが、ぽれぽれを結成した２年前には、トリオでJ-Popをアレンジして演奏できる曲調（ボサノバとか普通のポップス）が好きになり、今は名前を昨日知ったんだけど、ミニマル？（自分はharuka　nakamuraさんが好きらしい）が気になりだしている。

こうやってころころ変わっていくのも面白い。

人の役に立つ

今日は私用で仕事を急遽半勤にして京都へ

自分に非がある突発的な用事で会社に迷惑をかけてしまった。だからぁぁ～～～と心は沈んでしまい・・・。

その帰り道京都伊勢丹での出来事。
前を歩くおばあちゃんがいた。ちょうど大きな扉があっておばあちゃんが開けるには結構力が要りそうな物。そこで私が先に行って開けて通ってもらった。
お礼を言われて気持ちがよい。

海外では結構当たり前な光景らしい。でも日本ではあまり見かけない。次の人に扉を渡しはするけど開けて待つ人はあまり見ない。

単純な事。でも気持ちがよかった。

お陰で沈んでいた気分がいくらかハッピーになれた。
相手のことを考える。
こういう生き方をしていきたい。